2017-03-12から1日間の記事一覧
おはようございます ガーベラです 昨日の筋トレの種目 ベンチプレス 50kg 10 10 5 サイドレイズ 6kg 10 10 7 バーベルカール 20kg 10 10 7 ラットプルダウン 45kg 10 10 7 チェストプレス 55kg 10 といった感じでなかなかサンセット目がダメダメです ですが…
おはようございます ガーベラです 昨日の筋トレの種目 ベンチプレス 50kg 10 10 5 サイドレイズ 6kg 10 10 7 バーベルカール 20kg 10 10 7 ラットプルダウン 45kg 10 10 7 チェストプレス 55kg 10 といった感じでなかなかサンセット目がダメダメです ですが…